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腰痛

腰が痛いと腰の痛みについてしか考えられなくなるのがつらい。本当につらい。 今までも職業柄、腰の痛みとはお付き合いしてきているのだが、ここのところ、負担が腰の痛みになって出てくるまでのハードルが下がっていてやばいように感じる。ちょっと働くとす…

近況

腰の痛みと格闘しながらぼちぼちと過ごしています。 少し負担の大きい仕事が続くとすぐに腰痛が出るのでセーブ気味。整骨院は命綱。サボりがちになってしまっていた体幹トレーニングとストレッチをしっかり行うよう悔い改めているところです。 もうちょっと…